“ 人有千样百相 骨相体现气质 ”
你的舞蹈如何看身姿美感就能判断
即使没有盛世美颜训练出“三直”
你就能跳出美感和气质！



整体·身体要直

舞者是经过“千锤百炼”的舞台战士
不管在台上台下
他们的身姿都像被提拉着
挺腰、收腹、收臀
双肩持平、后背平直、脖子伸直
精气神从脚底冲上头皮
整个人都自然挺直，气质拔高！
 



局部·手臂要直

跳舞少不了手部动作
而手部要好看
手指到手臂都不能放过塑形
手指要放松柔软
手臂保持“长”而“圆”的形态
纤细而修长
手部动作自然美感爆棚 



  局部·腿要伸直
 
腿占了视觉焦点的大半
好不好看就要看腿部线条美不美
而直腿才是满分答案

舞者不论做什么腿部动作时
腿部伸直而绷紧
跳舞时不仅别人看着美
自己也会觉得舒服



跳舞的美感是在训练中不知不觉获得的！
美感无需刻意！坚持长久的舞蹈训练镜子会告诉你
“你有多美”！







图文转载自@芭蕾世界